Unser Konzept verbindet bewusste Bewegung mit Ruhe, Klarheit und einem wertschätzenden Miteinander.
In kleinen, persönlichen Gruppen entsteht eine Atmosphäre, in der du dich gesehen und getragen fühlst – ganz gleich, ob du gerade erst beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest.
Reformer pilates
Effektives Ganzkörpertraining
Im Fokus steht Reformer Pilates an einem speziell entwickelten Gerät mit beweglicher Plattform und individuell einstellbaren Widerständen.
Die Kombination aus kontrollierter Bewegung und Widerstand ermöglicht ein tiefgehendes, gleichzeitig schonendes Training, das deine Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und deine Körpermitte gezielt aktiviert.
Unser Ansatz
Wir legen großen Wert auf eine präzise und achtsame Ausführung der Übungen. Durch gezielte Anleitung und individuelle Korrekturen wirst du optimal begleitet, sodass du die Bewegungen effektiv und sicher umsetzen kannst.
So entsteht nicht nur ein feines Körpergefühl, sondern auch ein nachhaltiger Muskelaufbau, Kraft und Stabilität, die dich auch im Alltag unterstützen.
Bewegung & Balance
Unsere Kurse
Hier geht es nicht primär um Leistung, sondern um Balance. Um Zeit für dich. Und um das gute Gefühl, genau am richtigen Ort zu sein.
Reformer Foundations
Einführung in das Reformer Training mit Fokus auf grundlegende Techniken für Anfänger.
Wir empfehlen, den Kurs je nach Fitnesslevel mindestens ein Mal zu besuchen, bevor du in andere Klassen wechselst.
Für Anfänger geeignet.
Reformer Full Body
Ganzkörpertraining am Reformer – für Kraft, Stabilität und eine ausgewogene Muskelaktivierung.
Für alle Levels geeignet.
Reformer Legs & Glutes
Gezieltes Reformer Training für Bauch, Beine und Gesäß – für Kraft, Stabilität und eine definierte Muskulatur.
Für alle Levels geeignet.
Zeit für dich.
Und das gute Gefühl,
genau am richtigen Ort zu sein.
Buche deine Auszeit
In unserem Boutique Pilates Studio, ruhig gelegen am Stadtbach, findest du einen Ort zum Ankommen, Durchatmen und Wohlfühlen.
Abseits vom Trubel entsteht hier ein Raum, der dich einlädt, ganz bei dir selbst zu sein.
FAQ
Wie kann ich einen Kurs buchen?
Deine Buchung erfolgt ganz unkompliziert über die Buchungsplatform Eversports.
Wo kann ich mein Auto parken?
In unmittelbarer Umgebung stehen dir Parkmöglichkeiten in der Herrenstraße, am Roßmarkt sowie am Schweizer Berg zur Verfügung.
Alternativ erreichst du das Studio vom Parkhaus Neue Schranne oder dem Parkhaus Krautstraße in wenigen Gehminuten.
Wann sollte ich im Studio sein?
Bitte plane, etwa 10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort zu sein, um in Ruhe anzukommen.
Zum Stundenbeginn wird das Studio geschlossen – ein späterer Einlass ist leider nicht möglich und deine Buchung verfällt in diesem Fall.
Was trage ich zu meinem Kurs?
Antirutschsocken sind Teil deines Trainings und daher verpflichtend.
Solltest du keine besitzen, kannst du diese im Studio erwerben.
Wir bitten dich, deine Schuhe im Eingangsbereich auszuziehen und lange Haare zusammenzubinden, damit sich diese nicht im Reformer verfangen können.
Enganliegende, bequeme Kleidung unterstützt eine sichere und präzise Ausführung der Übungen.
Sind die Kurse für Schwangere geeignet?
Unsere Stunden sind nicht speziell auf eine Schwangerschaft ausgerichtet und beinhalten Übungen, die in dieser Zeit nicht empfohlen werden.
Dementsprechend ist eine Teilnahme während der Schwangerschaft leider nicht möglich.
Sind die Kurse für Anfänger geeignet?
Die meisten Stunden sind für alle Levels geeignet.
Für einen bewussten und sicheren Einstieg empfehlen wir als Anfänger unseren Kurs Reformer Foundations.